最近のエンタメニュースで私が一番ひっくり返った話題、それはやっぱり俳優の玉木宏さんがブラジリアン柔術の世界大会で銅メダルを獲得したというニュースです。これまでも芸能界で「柔術」が流行っているという噂はチラホラ聞いていましたが、ここまでガチな実力者がいたなんて驚きです。46歳にして世界の舞台に挑戦し、しっかりと結果を残すその姿。普段のクールな俳優業とは違う「男・玉木宏」の熱い一面を見て、改めて惚れ直してしまった方も多いのではないでしょうか。でも同時に「なんでそんなに柔術なの？」「痛くないの？」と疑問も湧いてきますよね。今回はそんな疑問を解消すべく、芸能界で巻き起こる柔術ブームについて深掘り観察していきます！
玉木宏が柔術で銅メダル！
まずは今回のビッグニュース、玉木宏さんの快挙について詳しく見ていきましょう。2026年1月、ポルトガルのリスボンで開催された「ヨーロピアン選手権」での出来事です。この大会はブラジリアン柔術の世界では非常に権威があり、世界中から猛者たちが集まる大規模なトーナメントとして知られています。玉木さんはこの大会の「マスター4（46歳〜50歳部門）紫帯フェザー級」に出場し、見事に3位入賞、銅メダルを獲得しました。
ニュースで見た表彰台の玉木さんは、道着姿も様になっていて本当に素敵でしたよね。一回戦から強豪相手に一本勝ちを収めるなど、その戦いぶりはまさにプロ顔負け。仕事のスケジュールだけでも殺人的に忙しいはずなのに、いつ練習していたんでしょうか。華やかな芸能界にいながら、地道な努力を積み重ねて世界の表彰台に立つ。そのギャップとストイックさが、玉木宏という男の魅力をさらに深めている気がします。
玉木宏の柔術の実力は？
「紫帯」と聞いて「黒帯じゃないの？」と思ったそこのあなた、ちょっと待ってください！ブラジリアン柔術の帯制度は他の格闘技に比べても昇格が非常に難しいことで有名なんです。一般的に紫帯になれるのは、数年以上の厳しい鍛錬を積み、指導者レベルの実力があると認められた人だけ。つまり玉木さんは、趣味の延長レベルではなく、指導員としても通用するほどの実力者だということです。
玉木さんが柔術を始めたきっかけは、40代を目前にして体力の衰えを感じないようにするためだったとか。そこからドハマりしてしまい、今では地方ロケに行く際も現地の道場を探して練習に参加するほどの熱の入れようだそうです。撮影の合間を縫って道着に袖を通し、自分より大きな相手と組み合う日々。顔に傷がつくリスクもある俳優業でありながら、そこまで突き動かす情熱はどこから来るのでしょうか。彼のこの「本気度」こそが、今回のメダル獲得という結果につながったのは間違いありません。
岡田准一と格闘技の知られざる関係
さて、玉木宏さんをこの柔術沼に引き込んだ重要人物として名前が挙がるのが、岡田准一さんです。彼については、もはや「アイドル」という枠を超えて「武術家」と呼ぶべき存在ですよね。岡田さんはブラジリアン柔術だけでなく、カリやジークンドーといった複数の武術でインストラクター資格を持つほどの達人です。
岡田さんの凄さは、ただ強いだけでなく、身体操作の理屈を深く理解している点にあります。彼がテレビで披露する身のこなしは、無駄な力が一切なく、見る人を魅了しますよね。実は彼が習得している技術の中には、打撃や寝技を網羅した総合格闘技の要素も含まれており、その知識量は専門家も舌を巻くレベルだと言われています。岡田さんが「格闘技は大人の嗜み」という空気を作ってくれたおかげで、多くの芸能人が道場に通いやすくなった側面は確実にあるでしょう。彼こそが芸能界格闘技ブームの真の伝道師なのかもしれません。
ブラジリアン柔術に有名人が集まる理由
玉木さんや岡田さんに限らず、最近では多くの有名人がブラジリアン柔術にハマっています。女優の川口春奈さんや、米倉涼子さんなんかも道着姿を披露していますし、海外ではFacebookのマーク・ザッカーバーグまで試合に出ているんです。なぜこれほどまでに、忙しい成功者たちがこぞって柔術を選ぶのでしょうか？
芸能人も安心な生涯スポーツ
一番の理由は「怪我のリスクが比較的低い」ことだと言われています。打撃がないため、ボクシングのように顔が腫れたり脳にダメージを受けたりする心配が少ないのです。これは顔が命の芸能人にとっては非常に重要なポイントですよね。また、力任せではなく技術で勝負する競技なので、年齢を重ねても続けやすいというメリットもあります。40代、50代から始めても強くなれる、そんな「生涯スポーツ」としての側面が、多忙な大人たちの心を掴んでいるのでしょう。
究極の脳トレとしての柔術の魅力
もう一つ、有名人たちがハマる大きな理由として「頭を使うスポーツ」だという点が挙げられます。ブラジリアン柔術は別名「体を使ったチェス」とも呼ばれていて、常に相手の先を読み、論理的に技を組み立てる必要があるんです。ただ暴れるだけでは絶対に勝てない、その知的なゲーム性がたまらないのだとか。
スパーリング中は相手の動きに全神経を集中させるため、仕事の悩みやストレスを強制的に忘れることができます。この「無心になれる時間」が、日々のプレッシャーに晒されている芸能人や経営者にとって、最高のマインドフルネスになっているようです。汗を流して頭を空っぽにすることで、明日への活力が湧いてくる。柔術は単なる運動ではなく、彼らにとってのメンタルケアの役割も果たしているのかもしれませんね。
女性にもおすすめできるダイエット効果
「格闘技なんて男の世界でしょ？」と思っている女性のみなさん、実はブラジリアン柔術は女性にこそおすすめしたいスポーツなんです。全身を使って動くため消費カロリーが非常に高く、ダイエット効果が抜群だと言われています。特に寝技の攻防は体幹を強烈に鍛えるので、気づけばお腹周りが引き締まっていたなんて声もよく聞きます。
また、護身術としての側面も見逃せません。柔術はもともと、力の弱い人が強い人を制するために生まれた技術。もしもの時に自分の身を守る術を知っているという自信は、日常生活を送る上での大きな安心感にもつながります。最近はおしゃれな道着も増えていますし、フィットネス感覚で通う女性も急増中なんです。川口春奈さんのように、可愛く強く美しいボディを目指すなら、柔術は最短の近道かもしれませんよ！
ブラジリアン柔術がやばいと言われる中毒性
ネットで検索すると「ブラジリアン柔術はやばい」なんて言葉が出てきてドキッとしたことはありませんか？これは危険という意味ではなく、その中毒性がやばいという意味で使われていることが多いんです。一度始めると、その奥深さに魅了され、生活の中心が柔術になってしまう人が続出しているからなんですね。
技の数は無限とも言われ、どれだけ練習しても「もっと上手くなりたい」という欲求が尽きないそうです。昨日できなかった技が今日できるようになったり、自分より大きな相手を小さな力で転がせたりした時の快感は、何物にも代えがたいものがあるのでしょう。玉木宏さんが忙しい合間を縫って海外遠征までしてしまうのも、この「やばい中毒性」に取り憑かれてしまったからなのかもしれません。大人が童心に帰って夢中になれる、そんな魔法のような魅力が柔術にはあるようです。
まとめ
今回は、玉木宏さんの銅メダル獲得という嬉しいニュースをきっかけに、芸能界を席巻しているブラジリアン柔術の世界を観察してみました。単なる流行りではなく、40代からでも世界を目指せる競技性や、岡田准一さんのような求道者が切り開いた土壌、そして心身をリフレッシュさせる効果など、ハマるべくしてハマる理由がたくさんありましたね。
「ブラジリアン柔術がやばい」と言われるその中毒性は、日々の生活に刺激と癒しを求める現代人にとって、最高のエッセンスなのかもしれません。玉木さんのようにストイックに打ち込むもよし、ダイエット目的で楽しむもよし。この記事を読んで少しでも気になった方は、ぜひ近所の道場を覗いてみてはいかがでしょうか。もしかしたら、隣でスパーリングしているのがあの有名人なんてサプライズが待っているかもしれませんよ！
